Kolme kahvakuula-ohjelmaa

Saat sähköpostiisi kolme eri ohjelmaa:

Laihdutus

Kiinteytys

Lihasmassa

Tarkka harjoitusohjelma koko kuukaudelle, vastaa yleisimpiin kysymyksiisi:

  • kuinka monta toistoa
  • kuinka monta sarjaa
  • kuinka monta kertaa viikossa
  • miten pitkän palautuksen pidän
  • mitä liikkeitä

Kahvakuulailu on tehokas koko vartalon harjoitus, jonka pystyt tekemään pienemmässäkin tilassa. Jokaisen liikkeen voi tehdä vaikka omassa olohuoneessa. Voit tilata ohjelmat alta lomakkeella.

Huom! Inhoan roskapostia, joten sitä et tule saamaan! Saat kyllä silloin tällöin uuttaa hyödyllistä tietoa harjoitteluun.






Sähköposti *